Olhar para uma tela o dia todo provoca danos nos olhos

Um novo estudo mostrou que trabalha em frente de um monitor para mais de sete horas por dia, podem levar a sintomas semelhantes aos da doença do olho seco. 

As lágrimas mantêm os olhos saudáveis​​, limpos e lubrificados. As pessoas que não produzem lágrimas suficientes não conseguem manter a superfície do globo ocular lubrificada.

Isto leva a dor, aspereza, visão turva e ardor. De acordo com os autores de um novo estudo publicado no JAMA Ophthalmology, as pessoas que passam mais de sete horas por dia na frente de uma tela de computador podem apresentar sintomas semelhantes.

Pesquisadores no Japão recrutaram 96 voluntários (60 homens e 36 mulheres), cujo trabalho requeria longas sessões na frente de uma tela. Os cientistas mediram a quantidade de proteína MUC5AC nas lágrimas dos trabalhadores e pediram-lhes para preencher um questionário.

O MUC5AC é encontrado em numa camada de muco que mantém o olho húmido e é necessária para a boa visão, explicou Robert T. Gonzalez ao site io9.

Quando olhamos para as telas piscamos com menos frequência e tendemos a abrir mais os olhos do que quando executamos outras tarefas, como ler um livro, o que contribui para uma evaporação mais rápida da lágrima.

De acordo com o estudo, as pessoas que continuamente olham fixamente para telas de computadores têm concentrações MUC5AC quase tão baixas como aquelas que foram diagnosticadas com olho seco.

Os participantes que trabalhavam com telas de computador por mais de sete horas por dia tinham uma média de 5,9 ng/mg de MUC5AC, enquanto que aqueles que gastavam menos de cinco horas na frente de um monitor tinham 9,5 ng/mg.

Então o que fazer para manter os seus olhos húmidos e saudáveis? Os médicos recomendam manter um humidificador no seu espaço de escritório, evitando o contato direto com aparelhos de ar condicionado.

Um dos autores, Yuichi Ochino, também recomendou em entrevista ao The Independent: "A superfície ocular exposta pode ser diminuída, colocando o terminal a uma altura inferior, com a tela inclinada para cima". [Sciencealert]