Jogos de vídeo podem ser bons para as crianças

Não se sinta culpado por ver os seus jogar jogos de vídeo - isso pode ser bom para a saúde mental dos seus filhos, afirma estudo.

Na verdade, de acordo com o diretor do QUT's Games Research and Interaction Design Lab, o Dr. Daniel Johnson, jogar jogos de vídeo, enquanto família, pode ajudar a construir relações mais fortes com os seus filhos.

Dr. Johnson e o seu grupo de pesquisa vasculharam 200 artigos e relatórios de todo o mundo para descobrir quando e como os videogames podem ter um efeito positivo sobre o bem-estar dos jovens jogadores.

Eles descobriram que os tipos de jogos de vídeo uma criança joga são menos importantes para o seu bem-estar do que como eles jogam e com quem o fazem. A pesquisa desafia a crença de que os videogames tornam os adolescentes socialmente isolados, agressivos e preguiçosos.

"A nossa pesquisa mostrou que jogar videogame pode melhorar o humor de uma pessoa jovem, ajudá-la a reduzir seus níveis de stress e promover sentimentos de competência e autonomia", disse o Dr. Johnson.

"Jogar videogame com os outros em particular, aumenta a atividade cerebral de uma pessoa, melhora o seu bem-estar social e ajuda a que se sintam mais conectados com os outros", acrescentou.

No entanto, Johnson adverte para a excessiva ou obsessiva quantidade de tempo a jogar jogos de vídeo e usar tecnologia. Facto que não é bom para a saúde mental, pois isso pode levar a resultados negativos, tais como ansiedade e insónia.

Mas no geral, a pesquisa de sua equipa descobriu que níveis moderados (não excessivos) do jogo estão associados a emoções positivas e melhoram o humor, melhoram a regulação da emoção e da estabilidade emocional e reduzem os distúrbios emocionais.

No mesmo sentido, verificaram que jogar jogos de vídeo pode ser um meio saudável de relaxamento , redução do stress e socialização. 

De igual forma, as pessoas que jogam videogames com moderação têm humor significativamente menos deprimido e maior autoestima em comparação com aqueles que não jogam ou que jogam em excesso. [ScienceAlert]